Μπορεί ένα τεστ που κρατά λιγότερο από ένα λεπτό να αποκαλύψει αν κινδυνεύετε από σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος ή η άνοια; Οι επιστήμονες λένε… ναι! Ένα εξαιρετικά απλό τεστ, που βασίζεται μόνο στην κατάποση του ίδιου σας του σάλιου, μπορεί να αποτελέσει ισχυρό δείκτη για την υγεία του λαιμού, του νευρικού συστήματος και όχι μόνο.
Το “μυστικό” της κατάποσης
Η ικανότητά μας να καταπίνουμε δεν είναι κάτι που σκεφτόμαστε καθημερινά – μέχρι να αρχίσει να γίνεται δύσκολη. Η διαδικασία της κατάποσης εξαρτάται από τη συνεργασία των μυών, του εγκεφάλου και της ανατομίας μας. Όταν κάτι πάει στραβά σε ένα από αυτά τα σημεία, ο οργανισμός μπορεί να στέλνει προειδοποιητικά σήματα για κάτι πιο σοβαρό που συμβαίνει στο παρασκήνιο.
Πόσες καταπόσεις θεωρούνται “φυσιολογικές”;
Μελέτη από το Ισραήλ έφερε νέα δεδομένα για το πόσες φορές θα έπρεπε να μπορούμε να καταπίνουμε το σάλιο μας μέσα σε μόλις 30 δευτερόλεπτα – ανάλογα με την ηλικία μας. Οι αριθμοί αυτοί μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν “καμπανάκι κινδύνου” για όσους δεν τους φτάνουν:
-
20-39 ετών: περίπου 8,5 καταπόσεις
-
40-49 ετών: 8
-
50-59 ετών: 7
-
60-69 ετών: 6,7
-
70-79 ετών: 6
-
80+ ετών: 4,3
Αν κάποιος δεν μπορεί να καταπιεί όσες φορές αντιστοιχούν στην ηλικία του, αυτό μπορεί να είναι σημάδι πως κάτι δεν πάει καλά και χρειάζεται περαιτέρω ιατρικός έλεγχος.
Δυσφαγία – Ένα σύμπτωμα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Η δυσκολία στην κατάποση, ή αλλιώς δυσφαγία, δεν είναι απλώς μια ενοχλητική κατάσταση. Μπορεί να αποτελεί προειδοποίηση για παθήσεις όπως καρκίνος του οισοφάγου, προβλήματα στους πνεύμονες ή ακόμα και πρώιμο στάδιο άνοιας. Μάλιστα, υπάρχουν περιπτώσεις όπου το μοναδικό πρώτο σημάδι σοβαρού καρκίνου ήταν μια ανεξήγητη αλλαγή στον τρόπο που κάποιος κατάπινε.
Ένα τεστ που μπορείτε να κάνετε σπίτι
Το τεστ ονομάζεται Repetitive Saliva Swallow Test και γίνεται πολύ απλά: προσπαθήστε να καταπιείτε το σάλιο σας όσες περισσότερες φορές μπορείτε σε μισό λεπτό – χωρίς να φάτε ή να πιείτε κάτι πριν. Αν οι καταπόσεις σας είναι λιγότερες από τον μέσο όρο της ηλικίας σας, ίσως πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό.
Δεν είναι όλα τόσο απλά, αλλά…
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το τεστ αυτό δεν μπορεί να αντικαταστήσει έναν πλήρη ιατρικό έλεγχο. Είναι όμως ένα πολύτιμο εργαλείο για αρχική αξιολόγηση και πρόληψη, ειδικά για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας ή με χρόνιες παθήσεις. Επίσης, έχουν εντοπιστεί διαφορές και ανάμεσα στα φύλα – με τους άνδρες να επιτυγχάνουν κατά μέσο όρο περισσότερες καταπόσεις από τις γυναίκες, κάτι που ίσως απαιτεί περαιτέρω μελέτη.
Τελικά… αξίζει να “μετρήσετε” την κατάποση σας;
Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά αυτό το απλό τεστ θα μπορούσε να είναι το πρώτο βήμα για να εντοπίσετε έγκαιρα ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας. Και το καλύτερο; Δεν κοστίζει τίποτα – εκτός ίσως από μισό λεπτό από τον χρόνο σας.
Μάθετε τα πάντα για ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ – ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ – ΔΥΠΑ – ΟΠΕΚΑ – ΟΑΕΔ – ΕΦΚΑ εδώ
