Η καρδιοαγγειακή υγεία είναι ένα θέμα που ανησυχεί πολλούς από εμάς, αλλά μερικές φορές είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πώς να εντοπίσουμε πρώιμα σημάδια σοβαρών καρδιολογικών παθήσεων.
Ο καρδιοχειρουργός Δρ. Jeremy London παρουσίασε ένα απλό τεστ 5 λεπτών, το οποίο μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι για να αναγνωρίσουμε πιθανά συμπτώματα που συνδέονται με τη στεφανιαία νόσο.
Σε βίντεο που ανέβασε στο TikTok, ο Δρ. London έθεσε την εξής ερώτηση στους 494.000 ακολούθους του: «Πώς μπορείτε να καταλάβετε αν έχετε σημαντικές αποφράξεις στις αρτηρίες της καρδιάς χωρίς αιματολογικές εξετάσεις, ακτινογραφίες ή καρδιογράφημα;». Η απάντηση, σύμφωνα με τον ίδιο, είναι να ακούσετε το σώμα σας.
@drjeremylondon How to tell if you have a heart blockage with a single test #hearthealth #heartattack #doctor #heart #fypシ
Τι είναι η Στεφανιαία Νόσος;
Η στεφανιαία νόσος προκύπτει όταν η ροή του αίματος προς την καρδιά μειώνεται ή μπλοκάρεται, συνήθως λόγω της συσσώρευσης λιπαρών εναποθέσεων, γνωστών ως «πλάκες», στις αρτηρίες. Αυτές οι πλάκες περιορίζουν την κυκλοφορία του αίματος, και η κατάσταση αυτή μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως έμφραγμα ή εγκεφαλικό.
Το Απλό Τεστ του Δρ. London
Ο Δρ. London προτείνει ένα τεστ που μπορεί να αποκαλύψει εάν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος στεφανιαίας νόσου. Το τεστ είναι απλό και περιλαμβάνει δύο βασικά βήματα:
- Άσκηση για Αύξηση του Καρδιακού Ρυθμού
Κάντε μια ελαφριά φυσική δραστηριότητα, όπως άσκηση ή έντονη οικιακή εργασία για 3-5 λεπτά. Στη συνέχεια, παρατηρήστε αν εμφανιστούν κάποιοι από τους παρακάτω συμπτώματα:- Σφίξιμο ή πόνος στο στήθος
- Δύσπνοια
- Πόνος που ακτινοβολεί στο χέρι
- Ξεκούραση
Σταματήστε και ξεκουραστείτε για να δείτε αν τα συμπτώματα υποχωρήσουν. Εάν τα συμπτώματα εξαφανιστούν μόλις σταματήσετε την άσκηση, αυτό αποτελεί προειδοποίηση ότι μπορεί να υπάρχει πρόβλημα με τις αρτηρίες που τροφοδοτούν την καρδιά.
Ποια Συμπτώματα Πρέπει να Προσέξετε;
Αν κατά τη διάρκεια της άσκησης νιώσετε σφίξιμο ή πόνο στο στήθος, δύσπνοια ή πόνο που ακτινοβολεί στο χέρι, και αν αυτά τα συμπτώματα υποχωρήσουν με την ξεκούραση, ο Δρ. London εξηγεί ότι αυτό μπορεί να υποδηλώνει στεφανιαία νόσο, καθώς η αυξημένη καρδιακή δραστηριότητα προκαλεί περιορισμό της ροής αίματος λόγω των αποφράξεων στις αρτηρίες.
Τι Να Κάνετε Αν Εμφανιστούν Συμπτώματα
Εάν παρατηρήσετε τέτοια συμπτώματα, ο Δρ. London συνιστά άμεση ιατρική συμβουλή. Η έγκαιρη διάγνωση και η θεραπεία μπορούν να σώσουν ζωές.
Η στεφανιαία νόσος είναι υπεύθυνη για περίπου 21.124 θανάτους στην Ελλάδα, σύμφωνα με τα δεδομένα του ΠΟΥ του 2020. Παράγοντες κινδύνου όπως η παχυσαρκία και η έλλειψη σωματικής άσκησης αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης της πάθησης.
Αιτίες και Θεραπεία της Στεφανιαίας Νόσου
Η κύρια αιτία της στεφανιαίας νόσου είναι η συσσώρευση λιπαρών πλάκων στις αρτηρίες. Αυτές οι πλάκες μπορεί να σπάσουν και να σχηματίσουν θρόισμα, το οποίο μπλοκάρει εντελώς την παροχή οξυγόνου στην καρδιά, προκαλώντας σοβαρές καταστάσεις, όπως το έμφραγμα του μυοκαρδίου.
Προειδοποιητικά Σημάδια και Έκτακτη Αντίδραση
Αν και ο πόνος στο στήθος είναι το πιο κοινό σύμπτωμα της στεφανιαίας νόσου, δεν είναι το μόνο. Αν παρατηρήσετε συμπτώματα όπως:
- Δύσπνοια
- Αίσθηση λιποθυμίας
- Ναυτία
και ταυτόχρονα νιώσετε πόνο ή δυσφορία στο στήθος που δεν υποχωρεί ή συνοδεύεται από εφίδρωση, ζάλη ή δύσπνοια, καλέστε αμέσως το 999. Όταν η στηθάγχη διαρκεί πάνω από 15 λεπτά, μπορεί να αποτελεί ένδειξη για έμφραγμα.
Η Καρδιολογική Υγεία Είναι Σημαντική
Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση είναι κλειδιά για την αποφυγή σοβαρών καρδιοαγγειακών παθήσεων. Επομένως, ακούστε το σώμα σας και προσέξτε τα σημάδια που μπορεί να προειδοποιούν για προβλήματα στην καρδιά.
Μάθετε τα πάντα για ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ – ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ – ΔΥΠΑ – ΟΠΕΚΑ – ΟΑΕΔ – ΕΦΚΑ εδώ
