Πρόωρος θάνατος: Οι άνδρες με μειωμένη λίμπιντο έχουν έως και διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση PLOS One.
Οι ερευνητές και συγγραφείς της εν λόγω μελέτης επισημαίνουν ότι η σταθερή έλλειψη σεξουαλικού ενδιαφέροντος η οποία πιθανότητα προκύπτει εξαιτίας της υιοθέτησης ανθυγιεινών συνηθειών όπως είναι το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ ή η υπερκατανάλωση φαγητού έχουν ως συνέπεια την αύξηση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων παθήσεων.
Πώς διεξήχθη η έρευνα
Για τη νέα μελέτη οι ερευνητές εξέτασαν στην Ιαπωνία τα ιατρικά αρχεία και τις απαντήσεις 20.000 ανδρών και γυναικών σε ερωτηματολόγια για πάνω από μια δεκαετία.
Τα ευρήματα έδειξαν ότι οι άνδρες άνω των 40 ετών που είχαν χαμηλή λίμπιντο είχαν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο, ενώ ο κίνδυνος θανάτου από καρδιακή νόσο ήταν μιάμιση φορά μεγαλύτερος.
Τα ευρήματα παρέμεναν ακόμη και αφού λήφθηκαν υπόψιν παράγοντες, όπως το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, ο Δείκτης Μάζας Σώματος, υποκείμενα προβλήματα υγείας, τα επίπεδα άσκησης και άλλες μεταβλητές. Οι επιστήμονες εικάζουν ότι οι κακές συνήθειες μειώνουν τη σεξουαλική ορμή των ανδρών.
Οι συγγραφείς της μελέτης από το Πανεπιστήμιο Yamagata δήλωσαν: «Αν και η σεξουαλική δραστηριότητα και η σεξουαλική ικανοποίηση θεωρούνται ωφέλιμες για την ψυχική υγεία και την ευημερία σε μεγαλύτερες ηλικίες, δεν έχει διερευνηθεί αρκετά η σχέση μεταξύ σεξουαλικού ενδιαφέροντος και μακροζωίας. Είναι η πρώτη μελέτη που εξετάζει προοπτικά τη συσχέτιση μεταξύ του σεξουαλικού ενδιαφέροντος και του θανάτου από κάθε αιτία, αλλά και της θνησιμότητας λόγω καρδιαγγειακών και καρκίνου».
Το δείγμα αποτελούνταν από 8.558 άνδρες και 12.411 γυναίκες και οι επιστήμονες μελέτησαν τα αποτελέσματα ερωτηματολογίων σεξουαλικού ενδιαφέροντος.
Οι γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη είχαν περισσότερες από διπλάσιες πιθανότητες να αναφέρουν χαμηλότερη λίμπιντο, ωστόσο οι επιστήμονες δεν διαπίστωσαν σχέση μεταξύ αυτής και της θνησιμότητας.
Πρόωρος θάνατος: Το προφίλ των ατόμων με μειωμένη λίμπιντο
Τα άτομα που ανέφεραν έλλειψη ενδιαφέροντος για το σεξ ήταν κατά βάση μεγαλύτερης ηλικίας, είχαν περισσότερες πιθανότητες να πίνουν περισσότερο αλκοόλ, είχαν διαβήτη, ήταν δυστυχής ένιωθαν ψυχολογικά πιεσμένοι και είχαν χαμηλότερα επίπεδα εκπαίδευσης.
Αν και δεν αποσαφηνίζεται η συσχέτιση μακροζωίας και λίμπιντο, οι επιστήμονες θεωρούν ότι τα ευρήματα επιβεβαιώνουν κάτι που είναι ήδη γνωστό, ότι μια υγιής σεξουαλική ζωή συμβάλλει στην καλύτερη υγεία συνολικά.
Τα οφέλη του σεξ είναι πολλά με βασικότερα τη βελτίωση του ύπνου, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, τη μείωση της κατάθλιψης και του άγχους και την ενίσχυση της υγείας της καρδιάς.
Ενώ πολλές ανεπτυγμένες χώρες, όπως ο Καναδάς, προωθούν τη σεξουαλική υγεία ως «κλειδί» για την υγεία των ηλικιωμένων, άλλες χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ιαπωνίας, έχουν «περισσότερη προκατάληψη για το σεξ μεταξύ των ηλικιωμένων συγκριτικά με τον δυτικό κόσμο».
Πρόωρος θάνατος: Πιθανές αιτίες χαμηλής λίμπιντο στους άνδρες
Χαμηλή τεστοστερόνη: Η τεστοστερόνη είναι η κυρίαρχη ανδρική ορμόνη που παράγεται κυρίως στους όρχεις. Τα επίπεδα της παίζουν καθοριστικό ρόλο στη σεξουαλική δραστηριότητα. Όταν τα επίπεδα της τεστοστερόνης μειώνονται, η επιθυμία για σεξ μειώνεται επίσης.
Φάρμακα: Η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί να μειώσει τα επίπεδα τεστοστερόνης, τα οποία με τη σειρά τους μπορεί να οδηγήσουν σε χαμηλή λίμπιντο. Για παράδειγμα, φάρμακα για την αρτηριακή πίεση όπως αναστολείς ΜΕΑ και Β-αναστολείς μπορεί να εμποδίσουν τόσο την ομαλή σπερματογένεση όσο και τις στύσεις.
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS): Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS) είναι η ανεξέλεγκτη επιθυμία μετακίνησης των ποδιών. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελέτης οι άνδρες με RLS διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας από αυτούς χωρίς RLS. Η στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) συμβαίνει όταν ένας άνθρωπος δεν μπορεί να έχει ή να διατηρεί μια στύση. Στη μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνδρες που είχαν περιστατικά RLS τουλάχιστον πέντε φορές το μήνα ήταν περίπου 50% πιο πιθανό να εμφανίσουν ΣΔ από τους άνδρες χωρίς RLS.
Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη επηρεάζει όλους τους τομείς της ζωής ενός ατόμου, και αποτελεί ένα κύριο αίτιο μειωμένου ή καθόλου σεξουαλικού ενδιαφέροντος. Επίσης, η χαμηλή λίμπιντο είναι παρενέργεια ορισμένων αντικαταθλιπτικών, ιδιαίτερα των εκλεκτικών αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs).
Χρόνια νόσος: Όταν κάποιος δεν αισθάνεται καλά λόγω ενός χρόνιου προβλήματος υγείας, το σεξ σίγουρα δεν αποτελεί προτεραιότητα.
Προβλήματα ύπνου: Οι άνδρες με Αποφρακτική Υπνική Άπνοια (OSA) έχουν χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης και ως εκ τούτου μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα και λίμπιντο. Μάλιστα μία ακόμα πιο πρόσφατη μελέτη στο JCEM διαπίστωσε ότι οι άνδρες με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης παρουσίαζαν επίσης διαταραχές στον ύπνο.
Προχωρημένη ηλικία: Τα επίπεδα τεστοστερόνης, τα οποία συνδέονται με τη λίμπιντο, βρίσκονται στο υψηλότερο επίπεδο όταν οι άνδρες βρίσκονται στα τέλη της εφηβείας. Σύμφωνα με μελέτη της Mayo Clinic, οι άνδρες γενικά παρατηρούν μια διαφορά στη λίμπιντο τους γύρω από την ηλικία των 60 έως 65 ετών, όταν τα επίπεδα της τεστοστερόνης έχουν μειωθεί.
Στρες: Το άγχος επιφέρει σημαντικές ορμονικές διαταραχές και διαταράσσει τη λειτουργία των αρτηριών, οι οποίες μπορεί να στενεύουν σε περιόδους πίεσης. Αυτή η στένωση περιορίζει τη ροή του αίματος και ενδεχομένως προκαλεί στυτική δυσλειτουργία.
Πρόωρος θάνατος: Πώς μπορείτε να ενισχύσετε τη λίμπιντο και να απολαύσετε μία καλή σεξουαλική ζωή
Σίγουρα, το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε είναι να μοιραστείτε το πρόβλημα σας με το γιατρό σας προκειμένου να εξακριβωθούν τα αίτια της χαμηλής ερωτική σας διάθεσης και της όποιας σεξουαλικής δυσλειτουργίας που μπορεί να βιώνετε.
Η πρόσληψη τεστοστερόνης και η φαρμακευτική εξισορρόπηση των ανδρικών ορμονών είναι μια επιλογή για μερικούς άνδρες αλλά απαιτεί ιατρική παρακολούθηση για μέγιστη ασφάλεια.
Από εκεί και έπειτα, υπάρχουν 7 τρόποι που μπορεί να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τη σεξουαλική σας διάθεση και απόδοση, με βέλτιστα οφέλη και για την υγεία σας στο σύνολο της.
Πρόωρος θάνατος: Τα οφέλη του σεξ
Είναι πολλές οι έρευνες που έχουν διενεργηθεί και αποδείξει ότι τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας είναι πολλά.
1. Το πρώτο άμεσο αποτέλεσμα είναι η ηρεμία και η χαλάρωση που προσφέρει αμέσως μετά την ερωτική πράξη. Αυτό συνδέεται με ορμόνες που εκκρίνονται και μας χαλαρώνουν.
2. Θωρακίζει το ανοσοποιητικό (Αυτό και είναι απαραίτητο στις μέρες μας). Σύμφωνα με έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί στο παρελθόν, όσοι έκαναν σεξ μια φορά την εβδομάδα είχαν 30% λιγότερες πιθανότητες να κρυολογήσουν
3. Μειώνει το στρες. Ένα μεγάλο θέμα των ημερών μας που επηρεάζει και τη σεξουαλική δραστηριότητα είναι το στρες. Το άγχος για τη διαβίωση και για την αντιμετώπιση των δυσκολιών της καθημερινότητας δυστυχώς οδηγεί πολύ κόσμο στο να απομακρύνεται από τον/την σύντροφό του/της. Ωστόσο, το σεξ μειώνει τα επίπεδα του στρες και βοηθάει να βλέπουμε τα πράγματα με άλλο μάτι
4. Γυμνάζει την καρδιά και μειώνει την αρτηριακή πίεση! Σύμφωνα με έρευνες κατά τη διάρκεια του σεξ εκτονώνεται η ένταση του πνευμογαστρικού νεύρου. Έτσι, οι άνθρωποι που έχουν ενεργή σεξουαλική δραστηριότητα έχουν λιγότερες πιθανότητες να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση σε σχέση με τους συνομηλίκους τους.
5. Γυμνάζει το σώμα. Να λοιπόν που γυμναστική και διασκέδαση πάνε μαζί! Σύμφωνα με τους ειδικούς κατά τη διάρκεια του σεξ καίτε περίπου 5 θερμίδες το λεπτό.
6. Προσφέρει λάμψη στην επιδερμίδα. Καλές οι κρέμες και τα serum, αλλά το αποτέλεσμα από ένα καλό σεξ φέρνει άμεσο αποτέλεσμα. Κατά τη διάρκεια του σεξ εκκρίνονται οοιστρογόνα και τεστοστερόνη, που κάνουν την επιδερμίδα πιο λαμπερή. Και βοηθάνε στην ανάπτυξη της τρίχας
7. Συμβάλλει στην αντιμετώπιση του πονοκέφαλου. Ο οργανισμός εκκρίνει και ενδορφίνες, που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του.
8. Βοηθάει στην καλή ψυχική υγεία. Χάρη στις ορμόνες που προαναφέραμε συναισθήματα όπως ο θυμός, η θλίψη και άλλα εμφανίζονται σπανιότερα σε άτομα με υγιή και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.
9. Μας φέρνει πιο κοντά. Εκτός από την υγεία του σώματος, προσφέρει και υγιή… σχέση! Ιδιαιτέρως για τους ανθρώπους που δεν εκφράζονται εύκολα το σεξ είναι τρόπος έκφρασης συναισθημάτων. Μας φέρνει πιο κοντά.
10. Η σεξουαλική δραστηριότητα αυξάνει την επιθυμία. Μάλλον λειτουργεί όπως η σοκολάτα. Όσο πιο συχνά τρως, τόσο πιο πολύ την αναζητάς. Κάτι παρόμοιο συμβαίνει και με το σεξ. Μην το αφήνετε λοιπόν σε δεύτερη μοίρα.
Πηγή: newsme.gr
