Τα ενεργειακά ποτά όχι μόνο δεν παρέχουν στον οργανισμό θρεπτικά συστατικά, αλλά μπορούν επίσης να βλάψουν τα δόντια.
Οι καρδιαγγειακές επιδράσεις πολλών ανθρακούχων και ενεργειακών ποτών είναι γνωστές, αλλά οι πιθανές επιπτώσεις τους στη στοματική κοιλότητα έχουν αγνοηθεί. Είναι πλέον γνωστό ότι η υπερβολική κατανάλωση αυτών των ποτών αποτελεί απειλή για το στόμα σας.
Η κατανάλωση αυτών των ανθρακούχων υγρών όχι μόνο αποτυγχάνει να προσφέρει θρεπτικά συστατικά στο σώμα, αλλά μπορεί επίσης να βλάψει τα δόντια σας. Παρόλο που η υπερβολική ζάχαρη που συνήθως περιέχουν είναι ένας παράγοντας που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη και συμβάλλει στην τερηδόνα, τα ποτά αυτά έχουν και άλλα συστατικά που έχουν ακόμη πιο καταστροφικό αποτέλεσμα: τη διάβρωση των δοντιών. Και όχι μόνο στα φυσικά δόντια, αλλά και στα αποκαταστημένα δόντια.
Η κατάχρηση αυτού του είδους των ποτών, επειδή είναι πολύ όξινα, οδηγεί σε διάβρωση του σμάλτου των δοντιών, αυξημένη ευαισθησία και μεγαλύτερο κίνδυνο τερηδόνας. Η αδυναμία που δημιουργείται στα δόντια τα καθιστά επίσης πιο επιρρεπή σε κατάγματα.
Αυτού του είδους τα προϊόντα έχουν συνήθως υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη και ζάχαρη, καθώς και pH γύρω στο 3. Η απομεταλλοποίηση συμβαίνει όταν η οξύτητα πέφτει κάτω από το pH 5,5, το οποίο θεωρείται το όριο για την αποφυγή διάβρωσης των δοντιών. Έτσι, η κατάχρηση αυτών των ποτών οδηγεί τους νέους σε κίνδυνο της παρούσας και μελλοντικής στοματικής τους υγείας, καθώς η διάβρωση είναι μη αναστρέψιμη και μειώνει επίσης τη φυσική ικανότητα επαναμεταλλοποίησης των δοντιών. Η οξύτητα μπορεί επίσης να επηρεάσει τις αποκαταστάσεις, καθιστώντας τες πιο ευαίσθητες στη διάβρωση.
Ένα από τα πρώτα σημάδια είναι ένα πιο κίτρινο χρώμα και μια «φθαρμένη» εμφάνιση των δοντιών, καθώς το σμάλτο φθείρεται και η οδοντίνη γίνεται διαφανής. Από την άλλη πλευρά, το πρώτο σύμπτωμα που αναφέρουν οι ασθενείς είναι η ευαισθησία.
Συμβουλές εάν πρόκειται να πιείτε ενεργειακά ποτά
Η πρώτη σύσταση είναι να αποφύγετε την κατάποση αυτών των προϊόντων, καθώς δεν υπάρχει καλύτερο ποτό από το νερό για να σβήσετε τη δίψα και να αποκτήσετε καλή ενυδάτωση.
Σε κάθε περίπτωση, είναι προτιμότερο να πίνετε τα ενεργειακά και ανθρακούχα ποτά με καλαμάκι και όχι να τα ρουφάτε. Είναι σημαντικό να ξεπλένετε το στόμα σας με νερό μετά την κατάποση ή να μασάτε τσίχλα χωρίς ζάχαρη για να παράγετε σάλιο, το οποίο θα βοηθήσει στη μείωση του επιπέδου οξύτητας.
Αν καταναλώσετε ανθρακούχο ποτό, περιμένετε τουλάχιστον μισή ώρα πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας, καθώς το όξινο pH μαλακώνει το σμάλτο και, αν βουρτσίζετε εκείνη την ώρα, η φθορά είναι ακόμη μεγαλύτερη.
Αν έχετε αμφιβολίες, ρωτήστε τον οδοντίατρό σας, ο οποίος θα είναι σε θέση να σας συστήσει τα καλύτερα μέτρα πρόληψης και στοματικής υγιεινής για κάθε περίπτωση.
