Το να ξυπνάτε με ένα πρησμένο πρόσωπο απαιτεί πολύ περισσότερο χρόνο στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας.
Προφανώς είναι απαραίτητο να περιποιηθείτε το δέρμα σας με καταπραϋντικά προϊόντα και να κάνετε μασάζ για να βοηθήσετε τη λεμφική παροχέτευση – , όμως πριν αναφερθούμε σε εύκολα tips αλλά και πιο χρονοβόρα, πρέπει πρώτα να αναλύσουμε γιατί συμβαίνει αυτό.
Προσέξτε πώς κοιμάστε
Ο μη συνεχόμενος ύπνος —ή η αλλαγή του τρόπου ύπνου— μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο του προσώπου, ειδικά γύρω από τα μάτια. Το δέρμα σας υφίσταται μια διαδικασία αναγέννησης όταν κοιμάστε, επομένως η έλλειψη κλειστών ματιών εμφανίζεται ως ωχρό δέρμα και μαύροι κύκλοι. Τα παγωμένα φακελάκια τσαγιού είναι μία εύκολη λύση που προκαλεί αποσυμφόρηση, μέσα σε μόλις 10 λεπτά. Απλά βάλτε τα στο ψυγείο και το πρωί κρατήστε τα στα μάτια σας ή στα σημεία που το πρόσωπο σας είναι έντονα πρησμένο. Επιπλέον, δοκιμάστε ένα γρήγορο μασάζ με τα δάχτυλά σας. Με αυτό τον τρόπο βελτιώνετε την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του προσώπου, ενώ ένα μασάζ ματιών με δροσερό άκρο μπορεί να είναι τρομερά ανακουφιστικό και αποσυμφορητικό.
Δεν γυμνάζεστε αρκετά
Η άσκηση και η προπόνηση ανοίγουν τους πόρους του δέρματός σας και αυξάνουν την παροχή αίματος στο δέρμα. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, το νερό και το αλάτι, να απεκκρίνονται από το σώμα ως ιδρώτας. Αυτό διατηρεί την ισορροπία νερού-αλατιού χαμηλά στο σώμα και μειώνει το πρήξιμο. Επομένως, είναι σημαντικό να έχετε έναν ενεργό τρόπο ζωής για να διατηρήσετε αυτή την ισορροπία και να αποφύγετε ένα πρησμένο πρόσωπο.
Ψάχνετε για πατατάκια και αλμυρά σνακ
Το νάτριο, ρυθμίζει τη ροή του αίματος και την πίεση, ενώ βοηθά στην ομαλή λειτουργία των νεύρων και των μυϊκών ινών. Ωστόσο, το πολύ αλάτι μπορεί να είναι κακό για εσάς, ειδικά σε επεξεργασμένα τρόφιμα, πατατάκια και γενικότερα έτοιμα προς κατανάλωση snacks. Όταν καταναλώνετε πολύ νάτριο στη διατροφή σας, το σώμα σας διατηρεί επιπλέον νερό. Eίναι ζωτικής σημασίας για το σώμα μας να διατηρεί μια αναλογία νατρίου και καλίου. Επομένως, συνιστώνται τροφές πλούσιες σε κάλιο όπως οι μπανάνες, το αβοκάντο, οι ντομάτες. Επίσης, πρέπει να καταναλώνονται τροφές που έχουν διουρητική δράση, που βοηθούν στην αποβολή του, όπως τα σπαράγγια, ο ανανάς, το τζίντζερ, τα ροδάκινα και το αγγούρι.
Μπορεί να είστε αλλεργικοί σε κάτι
Το πρήξιμο του προσώπου μπορεί επίσης να είναι σημάδι υποκείμενων ιατρικών παθήσεων. Μια αλλεργία σε τρόφιμα ή φάρμακα ή ευαισθησία σε ένα προϊόν περιποίησης δέρματος μπορεί όλα να προκαλέσουν πρήξιμο και δυσφορία. Αυτό μπορεί επίσης να εκδηλωθεί ως κόκκινα, υγρά μάτια και πρησμένο δέρμα. Σκεφτείτε αν φάγατε κάτι καινούργιο ή αν χρησιμοποιήσατε κάποιο νέο προϊόν ομορφιάς. Στη δεύτερη περίπτωση, ξεπλύνετε καλά το δέρμα με δροσερό νερό και προτιμήστε μία καταπραϋντική κρέμα.
Πίνετε περισσότερο κρασί από το συνηθισμένο
Το αλκοόλ αυξάνει τη φλεγμονή στο σώμα, η οποία στη συνέχεια θα επιδεινώσει οποιαδήποτε φλεγμονώδη κατάσταση από την οποία υποφέρετε ήδη, όπως για παράδειγμα η ακμή. Δεδομένου ότι το αλκοόλ αφυδατώνει, το σώμα θα προσπαθήσει να συγκρατήσει υγρά για να το αντιμετωπίσει. Αυτό θα κάνει το πρόσωπο να φαίνεται πρησμένο το επόμενο πρωί. Το να πίνετε νωρίτερα το βράδυ, μακριά από την ώρα του ύπνου σας και να είστε προσεχτικοί στον αριθμό των ποτών που πίνετε μπορεί να σας βοηθήσει. Η εφαρμογή μιας μάσκας μπορεί να βοηθήσει το πρόσωπο να ξεπριστεί. Αν δεν έχετε κάνετε απλώς δροσερές κομπρέσες να μειωθεί η φλεγμονή.
Ακολουθούν 5 μάσκες προτάσεις, ιδανικές για πρωινή χρήση. Προσφέρουν ενυδάτωση και λάμψη, ενώ ανακουφίζουν και δροσίζουν την επιδερμίδα, από το πρωινό πρήξιμο:
Holka Holka
Sephora
Garnier
Bioten
Κάνετε ζεστό ντους
Το πολύ ζεστό νερό ενώ κάνετε ντους μπορεί να αυξήσει την παροχή υγρών και αίματος στο πρόσωπο και έτσι γίνεται κόκκινο και πρησμένο. Ένα δροσερό ντους είναι ιδανικό, ιδιαίτερα τις πρωινές ώρες. Εάν χρειάζεστε υψηλές θερμοκρασίες στο ντους, φροντίστε να τελειώσετε με πιτσίλισμα κρύου νερού στο πρόσωπό σας.
